Cum poți să faci față stresului în timpul perioadelor electorale

Dacă numai gândul la alegerile care urmează îți ridică nivelul de stres până la cer, să știi că nu ești singura persoană în această situație. Întrebarea pe care e posibil să ți-o pui și tu și la care voi încerca să răspund azi este: se poate se fiu un om implicat și conectat la politică (adică la realitatea din jur) și să am grijă de sănătatea mea mintală în același timp?